Ұзақ уақытқа созылған пандемиялық стресспен күресу

A HOLD FreeRelease 8 | eTurboNews | eTN
Линда Хонхольцтың аватары
Жазылған Линда Хонхольц

Маска мандаттары жоғалып жатыр, ал кейбір адамдар ләззат алу үшін саяхаттауды қайта бастады. Бірақ соған қарамастан, туыстары мен жақындарынан айырылған, жұмысынан айырылған, иммунитеті әлсіреген немесе тіршілігіне пандемия қалдықтары кері әсерін тигізетін көптеген адамдар үшін созылмалы пандемиялық алаңдаушылық жалғасуда. Дәл осы адамдарды ескере отырып, Д.Терренс Фостер, 25 жыл бойы стресс деңгейі жоғары адамдарға бағытталған, басқарма сертификаты бар медицина қызметкері, «Стресс кітабы: стрессті басқарудың 40-плюс жолдары және көңіл көтеру жолдары» деп жазды. Life (Global Health Consortium).

Кітап идеясы - фантастика, өзін-өзі анықтау саласындағы 2022 жылғы Тәуелсіз Баспасөз сыйлығының және фантастика, өздігінен көмек көрсету саласындағы 2021-2022 жылдарға арналған Reader Views әдеби сыйлығының лауреаты - Фостерге пандемия басталғаннан кейін келді. Ол жариялаған YouTube видеосы қызу жауап алды. Кітапта ол былай деп жазады: «Бұл кітаптың қажеттілігі, әрине, маңызды. Біз бәріміз стрессті сезінеміз. Дегенмен, стресстің табиғаты күрделі. Оны түсіну тек күйзеліске ұшырауды ғана емес, сонымен бірге стрессті және оның әрбір адамға және жалпы қоғамға әсерін тереңірек түсінуді қажет етеді ».

Фостер сонымен қатар лицензиясы бар ауруды емдеу клиникасының бас дәрігері болумен бірге келетін жеке стрессті бір уақытта басқаратын, созылмалы күйзелісі бар науқастарды емдейтін бос емес дәрігер ретіндегі өмірін суреттеді. Ол сонымен қатар бірнеше коммерциялық емес ұйымдардың директорлар кеңесінде, өз қорының бас директоры және ата-ана болып табылады.

Фостер сұхбатында келесі сұрақтарға жауап бере алады:

• Пандемиядан кейінгі күйзелісті жеңілдету үшін адамдар жасай алатын 40-тан астам әрекеттің кейбірі қандай?

• Стресстік әрекет жоспарын құруға не кіреді?

• Стресті азайту үшін кез келген адам қолдана алатын жаңа STRESS аббревиатурасын түсіндіре аласыз ба?

• Осы кітаппен қандай жаңа психикалық бұзылыс немесе диагноз ойлап таптыңыз?

Стресс кітабы үшін мақтау

«Фостер біздің стресстік уақытымызға арналған тамаша кітапты ұсынады. Маған оның оқырмандарына көптеген ұсыныстар мен тиімді кеңестер беретін жан-жақты көзқарасы ұнайды ». — Тэмми Раггллс, шолушы, оқырман көзқарастары

«Стресс кітабы: стрессті басқарудың 40 плюс жолдары күнделікті күйзеліске ұшырайтын немесе стресске байланысты өмірлік мәселелерге байланысты теңгерімсіздік пен үмітсіздік жағдайында деп есептейтін кез келген адам үшін міндетті түрде оқу керек. Психикалық сауықтыру терапевті ретінде 35 жылдан астам жұмыс істеген кезде мен доктор Д. Терренс Фостер шеберлікпен ұсынғандай әсерлі, ойландыратын күйде күйзеліс мәселелерін қозғайтын кітапты оқудан ләззат алғаным сирек болды; жалпы адамға - ақылға, денеге және жанға ұнайтын нәрсе ». — Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.

Автор туралы

Линда Хонхольцтың аватары

Линда Хонхольц

үшін бас редактор eTurboNews eTN штабында негізделген.

жазылу
Хабарландыру
қонақ
0 Пікірлер
Кірістірілген пікірлер
Барлық пікірлерді қарау
0
Өз ойларыңызды ұнатар едіңіз, түсініктеме беріңіз.x
Бөлісу...